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Medien

MBSR als Möglichkeit mit Stress umzugehen

Bericht in "DLV Aktuell" Ausgabe 03/2024 des DLV Deutschschweizer Logopädinnen- und Logopädenverband

Bericht verfasst durch Catherine Emmenegger, MBSR Lehrende bei MindfulnessSwiss

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Mindfulness: la nostra consapevolezza speciale

rivista “Reuma informa” del 28 giugno 2024

Un articolo sulla mindfulness di Valeria Mori, istrutricce di Mindfulness di MindfulnessSwiss. 

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Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung

Fokus Uneingeschränkt Leben

Beilage des Tagesanzeigers, 31. Mai 2024

Artikel verfasst von Jeannine Born und Marko Hurst, Vorstandsmitglieder MindfulnessSwiss

Achtsamkeit ist weder ein Tool noch ein begrenzter Hype. Sie ist eine Lebenshaltung. Eine Lebenshaltung, die sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. Der Berufsverband MindfulnessSwiss möchte zeigen, dass Achtsamkeit eine Ressource ist, die allen zur Verfügung steht und in allen gesellschaftlichen Bereichen gelebt werden kann.

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MBSR - Stress vorbeugen und bewältigen mit Achtsamkeit

MindfulnessSwiss auf der Gesundheitsplattform my Health, 3. Mai 2024

Text Viktoria Leitz im Interview mit Jeannine Born, Vorstandsmitglied MindfulnessSwiss

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Dank Achtsamkeit das Leben annehmen wie es ist

Lioba Schneemann

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Achtsamkeit im Alltag

SRF Treffpunkt, 8. Oktober 2021

Interview mit Jeannine Born, Vorstandsmitglied von MindfulnessSwiss

Wer kennt es nicht: Unter der Dusche denken wir bereits an die Einkaufsliste und vor dem Regal stehen wir in Gedanken bereits am Herd. Unsere Gedanken sind dem Leben oft voraus und bringen uns in ein Stressgefühl. Warum schaffen wir es selten, dem Moment unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken? Egal ob jung oder alt, im Berufsalltag oder im Pensionsalter, Gedanken an die Zukunft hetzen uns durch den Alltag.

Kurse dem entgegenzuwirken, also Achtsamkeit zu üben, liegen im Trend. Braucht es dafür aber wirklich eine Anleitung oder kann ich es auch im Alltag einbauen? «Ja, jeder kann das selber in den Alltag einbauen», sagt Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Jeaninne Born in der Sendung Treffpunkt.

Bereits beim Rauslassen des Kaffees kann mit Achtsamkeit begonnen werden. Mit einfachen Mitteln lässt sich das Leben weniger stressig gestalten.

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Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe

Tagesanzeiger, 4. Oktober 2021, Andreas Bättig

Achtsamkeitspraxis kann in schwierigen Zeiten eine Ressource werden, zu sich selbst zurück zu finden. Der Journalist Andreas Bättig hat genauer recherchiert und mit verschiedenen Leuten gesprochen. Dieser Artikel aus dem Landbote vom 4. Oktober gibt einen Einblick in den Weg der Achtsamkeit. Weiterlesen ...

Werden die Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation unterschätzt?

Pro und Contra

Zeitschrift Psychoscope 5/21

Nachdem in einer kleinen Studie von vielen Nebenwirkungen der Achtsamkeitsmeditation berichtet wurde, griff der grösste Psychologenverband der Schweiz (FSP) das Thema auf. Der Vorstand von Mindfulness Swiss, vertreten durch Jeannine Born, durfte in einem kurzen PRO-KONTRA Artikel dazu Stellung nehmen. 

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Der Film

Das stille Leuchten

Anja Krug-Metzinger zeigt in ihrer Dokumentation „Das stille Leuchten“, dass es gerade in Schulen zunehmende Versuche gibt, Kindern nicht nur Wissen über die Welt, sondern auch Wissen über sich selbst beizubringen.
Der Film kann für Schul- oder andere Vorführungen ausgeliehen werden. 
teut@realfictionfilme.de, Tel.: +49 221 95221-11 
In lokalen Kinos ist eine Vorführung ab 20 Personen möglich

Die DVD des Films kann hier bestellt werden: https://www.goodmovies.de/das-stille-leuchten.html

Schule der Achtsamkeit

Säkulare Bewusstseinskultur in Europa

Der Film von Anja Krug-Metzinger kann hier bei Vimeo angeschaut werden

Meditationsanleitungen / Instructions de méditation

von Jon Kabat-Zinn / par Jon Kabat-Zinn

 

Sie können die original CD's mit den Meditationsanleitungen von Jon Kabat-Zinn bei Sounds True bestellen.

Vous pouvez commander les CD originaux avec les instructions de méditation de Jon Kabat-Zinn auprès de Sounds True.