Jana Bickhard-Bottinelli

Qualifikationen

• Ausbildung zur MBSR-Leiterin bei Zentrum für Achtsamkeit Zürich / CFM: 2011-2012
• Dozentin für Yoga am Zentrum für Achtsamkeit Zürich / CFM: seit 2011
• MBSR-Residential Professional Training/Retreats bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli: 2003 und 2015
• Weiterbildung in MBSC - Achtsames Selbstmitgefühl bei Kristin Neff und Steven Hickman: 2013
• Workshops bei Andreas Knuf: Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen: 2013, Acceptance und Commitment Therapy: 2019
• Meditationsreatreats bei Niklaus Brantschen, Diego Hangartner, Martin Kalff, Fred von Allmen, Carol Wilson, Ursula Flückiger, Franco Cucchio, Isis Bianzano, Rainer Künzi, Pater Peter Wild, Pater Andrea Schnöller: Meditationspraxis seit 1986 in verschiedenen Tradtionen: Christliche Meditation, Zen, Yoga-Meditation und Vipassana
• Dipl. Yogalehrerin YS/EYU: 2001
• Weiterbildungen im Yoga u.a.: Hormonyoga, Yoga Nidra, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga und Medizin, Yoga in Prävention und Rehabilitation, Spiraldynamik, Embodiment
• langjährige Prüfungsexpertin bei Yoga Schweiz
• eigene Yogapraxis seit 1986; Yogaunterricht seit 1998
• Studium der Anglistik und Slavistik an den Universitäten von Zürich und Wien
• Ausbildung zur Lehrerin am Lehrerseminar Wettingen

Angebot

02.01. - 06.01.2023
«Unbeschwert ins neue Jahr - Frieden schließen mit sich selbst»
Leitung: Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Ort: Benediktushof www.benediktushof-holzkirchen.de
Kurs Nr. 23CS04
Weitere Informationen: https://abc-yoga.com/de/ferienkurse.html

31.03. - 02.04.2023
«Achtsam und gelassen älter werden»
Wochenendkurs für Menschen 60+
Leitung: Jana Bickhard-Bottinelli und Ursula Frischknecht-Tobler
Kursort: www.haus-gutenberg.li
Weitere Informationen: https://abc-yoga.com/de/ferienkurse.html

11.04. - 16.04.2023
«Hochsensibel und kerngesund
- Stärken stärken, Grenzen setzen»
Leitung: Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Ort: Benediktushof www.benediktushof-holzkirchen.de
Kurs Nr. 23CS02
Weitere Informationen: https://abc-yoga.com/de/ferienkurse.html

16.07. - 21.07.2023
«Hochsensibel in (jeder) Beziehung - Liebenswert EigenSinnig»
Leitung: Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Ort: Benediktushof www.benediktushof-holzkirchen.de
Kurs Nr. 23CS03
Weitere Informationen: https://abc-yoga.com/de/ferienkurse.html

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