Karin Amgwerd

• Individual Mindfulness Training, Coaching

Die Einladung ist, gemeinsam auf eine Reise zu gehen zu Dir selbst. In Begleitung auf diesem Weg, gehe ich davon aus, dass wir alle die Fähigkeiten und Weisheiten in uns tragen, um zu erkennen, wie wir mit den Herausforderungen im Leben, umgehen können. Zusammen üben wir aufmerksam auf das zu sein, was wir denken, fühlen und erleben - ohne dies in irgendeiner Art zu benennen, zu kontrollieren oder zu bewerten. Innezuhalten und präsent sein ist eine wunderbare Chance viel zu lernen. Die Bereitschaft dafür führt dazu, dass wir mit grösserer Klarheit Umstände und Zusammenhänge sehen und verstehen. Eine solche Einsicht gibt uns die Möglichkeit, Verhaltensweisen zu wählen, die helfen können, besser mit den äusseren und inneren Umständen klar zu kommen.