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Tom Kohler

provisorisches Mitglied

Raineggweg 3
3008 Bern

Telefon: 0798327400
info@mbsr-bern.ch
https://www.mbsr-bern.ch

Qualifikationen

Ich bin Tom Kohler, derzeit in der Zertifizierung zum MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction) bei CMF Zürich. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Achtsamkeit zu praktizieren und Stress effektiv zu bewältigen.

Ausbildung

  • Diplom in Angewandter Psychologie für die Arbeitswelt (DAS): Dieses Studium hat mir wertvolle Einblicke in psychologische Konzepte gegeben, die ich in meinen Kursen anwenden kann, um den Teilnehmenden zu helfen, ihre Herausforderungen besser zu verstehen und anzugehen.
  • CAS in Digitaler Transformation – Psychologische Perspektive: Diese Weiterbildung ermöglicht es mir, die Auswirkungen digitaler Veränderungen auf das individuelle Wohlbefinden zu analysieren und entsprechende Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
  • Ausbilder mit eidgenössischem Fachausweis: Als zertifizierter Ausbilder bringe ich die Fähigkeit mit, Wissen effektiv zu vermitteln und eine unterstützende Lernumgebung zu schaffen.

Berufserfahrung

  • MBSR-Kurse: Ich leite regelmässig MBSR-Kurse, die darauf abzielen, Achtsamkeit zu fördern und Stress abzubauen. In meinen Kursen schaffe ich eine einladende Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer seine eigene Achtsamkeitspraxis entwickeln kann.
  • Einzelcoaching: Zusätzlich biete ich individuelles Coaching an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Herausforderungen durch Achtsamkeit und psychologische Ansätze zu bewältigen.
  • Erwachsenenbildung: Seit 20 Jahren bin ich in der Ausbildung von Erwachsenen tätig. Diese langjährige Erfahrung ermöglicht es mir, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmenden einzugehen und effektive Lernmethoden anzuwenden.

Philosophie

Ich bin überzeugt davon, dass jede Person das Potenzial hat, durch Achtsamkeit ein erfüllteres Leben zu führen. In meinen Kursen lege ich Wert auf eine praxisnahe Herangehensweise, die es den Teilnehmenden ermöglicht, die Techniken im Alltag anzuwenden. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir helfen, mehr Gelassenheit und Klarheit in dein Leben zu bringen.

Kontakt

Wenn du mehr über meine Qualifikationen erfahren oder dich für einen Kurs anmelden möchtest, zögere nicht, mich über meine Webseite www.mbsr-bern.ch zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit zu begleiten!

Gesellschaftliche Felder

  • Alltag und Gesellschaft
  • Beruf und Unternehmen
  • Gesundheitswesen

Aktuelle Termine

  • MBSR, Übungsstunden / -tage, So 16.02.2025, 10:00 – 17:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 17.02.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 17.03.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Do 03.04.2025, 19:00 – 21:15, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 14.04.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Übungsstunden / -tage, So 11.05.2025, 10:00 – 17:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 19.05.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 16.06.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 21.07.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 18.08.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Di 19.08.2025, 19:00 – 21:15, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 15.09.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Übungsstunden / -tage, So 21.09.2025, 10:00 – 17:00, Bern, deutsch
  • MBSR, Information / Einführung, Mo 20.10.2025, 19:00 – 21:00, Bern, deutsch
  • MBSR, 8-Wochen-Kurs, Mi 14.01.2026, 18:30 – 21:00, online, deutsch
  • MBSR, Übungsstunden / -tage, Sa 21.02.2026, 10:00 – 17:00, online, deutsch

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