Parents et Enfants
Pleine conscience pour les parents et les enfants
Les parents aiment leurs enfants et souhaitent le meilleur pour eux. Pourtant, ils ont l'impression, surtout à leurs propres yeux, de toujours échouer. Parmi les efforts déployés pour satisfaire les besoins des enfants, de la famille et du travail, les besoins et la santé des parents sont souvent négligés.
Les parents sont généralement en proie à une pression qui n’est due qu’au fait qu’ils s’imposent à eux-mêmes des attentes trop élevées. Ces attentes sont certes compréhensibles, mais trop souvent inatteignables. Car les parents, après tout, ne sont que des êtres humains. Pour veiller durablement sur ses enfants et les accompagner correctement, il est important de commencer par s'appliquer à soi-même les principes de la pleine conscience et de l’auto-compassion. Enfants et parents ont en outre besoin de passer du temps ensemble, durant lequel ils sont présents les uns aux autres. Des moments lors desquels la vie peut simplement se déployer, sans attente particulière. La pleine conscience aide les parents à être plus détendus face au flux de la vie et à en profiter pleinement.
Pleine conscience avec les enfants et les adolescents
Les répercussions positives de la pratique de la pleine conscience étant largement établies, il convient d’en faire profiter aussi les enfants et les adolescents. La pleine conscience peut être intégrée de manière ludique directement dans le quotidien des écoles maternelles et primaires par des enseignants formés à cette pratique.
Certains formateurs MBSR proposent des cours de pleine conscience destinés aux enfants et aux adolescents en dehors de l’école. Si vous êtes intéressé, vous trouverez ces offres sur les pages personnelles des formateurs MBSR.
Cliquez sur le nom ou la photo des formateurs. S’ils en proposent, leurs cours pour enfants sont indiqués sous le titre « Autres offres »